keep

keep是深受运动健身爱好者喜欢的一款软件，在这里能够很好的记录你日常的运动，还提供了许多专业的课程，让你能够一边看一边练，让运动健身更加科学规范，有需要的小伙伴快来下载吧！

软件介绍

「Keep」— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

软件功能

1.根据用户的场景、健身目的和是否有设备安排各种训练计划，您也可以在4分钟内完成一次健身训练，所有动作都配有视频，标准的动作演示和准确的语言描述将帮助您快速开始。

2.权威健身专家倾情指导，为每个人制定科学的健身计划，同时有趣的跑步路线图让跑步更有趣。

3.如果你可以每天上下班，选择跑步、骑自行车和步行，那么可以用Keep实时记录运动量，以便轻松完成当天的运动目标，你也只需保留一个平台来记录健身、跑步、骑自行车和步数的所有数据，并充分了解您的运动数据。

软件亮点

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

- 分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

热门课程

- 邹市明拳击燃脂课程

- 五维腹肌训练计划

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 翘臀养成

- O型腿自我改善

- 上肢力量突破

- 驾驶员肩颈放松

- 健身房入门

- 健美身材增肌计划

- 4分钟tabata燃脂

-马甲线养成

-生理期舒缓训练